1、首先，要冷静反思自己的家庭教育究竟存在哪些问题与不足？每个家庭的具体情况不一样，只有找出问题存在的根源，才能对症下药，尽力弥补，真正的缓和亲子关系，解决亲子矛盾。

2、其次，寻找恰当的时机和方式，与儿子进行心与心的沟通交流。切记，不能采取简单粗暴的方式来解决问题。父母要能够主动向儿子承认自己做的不对的地方，搭建起良好沟通的桥梁，一步步引导儿子认识到自己的问题所在。

3、最后，以身作则，共同约定言行规范。为了建立正常的亲子关系，父母要以身作则，带头做好孩子的表率，和孩子一道约定共同遵守的言行规范，既约束自己，也约束其他的家庭成员，以此逐步引导孩子学会管理自己的情绪，正去面对和处理生活中的各种矛盾或者问题。